反思反思力工作坊 – 课程详细介绍
『5 “I”- dentity』-青少年認識自我課程

課程關注

青少年人無聲的納喊比激烈的反抗,有時更令人擔憂。他們低沉的情緒能量、內卷的心靈、對各事物失去興趣或凡事選擇躺平等行為表現,近年多次敲響了家長、老師及社會整體的關注。『你怎麼樣阿?』不但是成年人常問的一句話,其實也是很多青少年人在問自己,只因一直找不到答案,使鬱悶成功地把他們牢籠,最終奪去了他們青春期最寶貴的成長時光。

[新的看見] 5I-dentity 成長之旅專案是專為對自我觀及未來感到模糊的青少年人而研發;透過結合心理成長 + 故事療法 + 創意工作紙等多元手法的體驗式學習旅程,幫助青少年人放下防衛,在群體連結中多角度探索自我,打破過去單一視角去看自己或人生,從而確認個人的獨特性。每個主題的學習成果會在工作紙上呈現,最後能匯聚成立體成長記事簿,藉此打破現代人碎片化的自我觀,鼓勵他們擁抱充滿可能性的人生。

我們相信,健康自我觀是每個青少年能持續追求更遠及更大夢想的根基。

課程關注

課程概念

重塑青少年人自我觀
學懂與內心對話,重拾動力探索未來

課程概念

適合對象

初中學生以上

想認識自我及建立健康自我觀

渴望突破,尋求改變

對人生欠缺意義感、對未來缺乏目標感

想交朋友但困於社交障礙,面對情緒捆擾

參加者將獲得

敏銳及接納個人身心情緒的需要

學習在人際中正面分享自己的感受及想法

整理人生重要的故事,從中獲得人生智慧

建立多角度自我觀,懂得自我欣賞

透過小組分享,在同行中擴闊人生的視野

課程特色

透過互動遊戲幫助參加者發掘多面的自我

在小組互動和真實交流中,確認自我特質

工作紙引導梳理成長經歷,最後匯聚成立體記事簿

可以密集課程或分拆為不同工作坊於不同時段內進行

適合彈性使用於個人輔導中

工作紙內頁

5I工作者培訓計畫

5 I- dentity已完成工作者培訓內容研發,透過3天培訓,幫助青少年工作者掌握課程的理念、活動、流程操作及帶領技巧。

通過體驗式學習形式,完整經歷課程內容

多角度探討,發現新的自我

系統解構5I理念,認識自我觀重塑的重要性

體驗多元創意活動,豐富工作者的活動手法

建立正面視野,積極回應當代青少年人的心理需要


培訓流程:
Day 1 Day 2 Day 3
9:15-11:45 凝聚同行者
『看見』青少年
I Can
能力感
I Want
渴望感
11:45-12:30 5 “I” 自我觀重建 故事重構 內在動力
12:30-14:30 午飯、小休
14:30-17:00 I Have
富足感
I AM
接納感
I Will
目標感
17:00-18:00 多角度視角 自我覺察 行動未來


備註:滿15人以上可開班

課程工作紙演示

創意設計 · 動手參與 · 藝術演繹

小组讨论环节
小組討論:碰撞思維,互享洞察
导师指导环节
導師指導:一對一解答疑惑
个人反思环节
個人反思:沉靜思考,覺察內在
实践练习环节
實踐練習:將方法應用於實際場景
成果展示环节
成果展示:分享反思收穫
课程总结环节
課程總結:梳理學習脈絡,規劃行動