課程关注
新一代在急速變化的世代下成長，面對不少挑戰：
1. 傳統教育著重知識學習，不鼓勵探索自我
2. 電子科技及潮流文化追捧瞬間感官刺激，忽略人連結內在的心靈需要
3. 社交媒體營造快速連系的虛擬相交，卻奪去溝通、表達和聆聽的真實交流
我們成年人和下一代也不自覺陷進失連的困局中；從與自己、他人、社會、延伸到與上帝的關系。
忙碌的生活節奏使我們害怕安靜，甚至無意識地習慣逃避獨處，因為不知道該如何面對內心嘈雜的聲音，既欠缺具體語言去描述，也沒有思考角度去辯識，當與自己和聖靈對話時，總是不知從何說起。當面對人生重大選擇時，更因不認識自己成長的路徑及上帝作事的方式，難以為未知的未來作出選擇和承擔。“躺平內卷”、“空心人”、或 “情緒捆擾” 成為全球社會、學校及眾多家庭重大的危機，同時也為各神秘宗教、新紀元及靈性甦醒運動提供了闖進人心的好時機，我們得承認，即使信徒也因無知不自覺跌進這些網羅中。
內省、定期反思和整理人生，其實該是每個信徒屬靈操練的重要一環。反思不僅是個人心理或理性運作的練習，信徒若捉緊上帝真理和聖靈的同在，學習有系統的反思方法有助我們明白人天性是如何學習，信念是如何被更新及行為習慣是怎樣更有效地被建立，反思能讓信徒因著自我覺察的提升，豐富語言的掌握和思考層次的進深，使我們來到上帝寶座面前更容易放下防衛，呈現真實的自己，並學習有焦點地與上帝相交。
課程概念
反思（reflection）字根來自於拉丁字reflectere，意指「倒回」(to bend back)，像鏡子反映實體的影像一般，是思索潛藏在實際體驗中意義的過程。配合高大衛David Kolb 提出的 4 個階段學習圈，英國學者羅貴榮Roger Greenaway提出「動態回顧循環」（Active Reviewing Cycle）Roger，他以4F 作為整理經驗的反思框架，影響了近年全球體驗式學習的發展。
在反思培訓中，我們運用 4F 框架，設計不同有趣及啟發性的問題，層層推進，引導參加者系統梳理生活經曆，從覺察感受到辨識情緒和行為背後的理解及期待，發現生命中重複的掙扎及思考潛藏扭曲及敵擋上帝真理的信念。4F反思強調的不是停留在頭腦上的知道，而是邁向行為上的轉變。
課程特色
從2018年開始，我們積極推動青少年工作者進行年度或季度反思，透過多條富啟發性問題帶領參加者經曆剝洋蔥式的內在探索旅程，同時結合創意工作紙豐富的視覺元素，帶出深化主題的象征意義和強化對生命尊重的儀式感，讓參加者經曆一場觸動人心及有深度的心靈筵席。
適合對象
高小以上學生，配合不同年齡及需要設計適合的課程
渴望提高自我覺察及認識自己
突破從混亂生活中找回焦點與動力
掌握整理生活經驗的基本方法
提升牧養技巧的工作者 (老師、輔導員、導師、家長)
參加者將獲得
回顧經歷，學習注意過程細節
多角度檢視生活多面，脫離碎片化形式面對內心糾結
學懂閱讀生活經歷，從覺察感受到發現意義
建立反思內省習慣，讓心意更新變化成為個人思維模式
時間：3-4小時 或以退修營進行
課程演示
創意工作紙 · 嘉賓分享 · 課前課後練習 · 小組分享
學員反饋
王*
“一次非常棒的生命整理和反思工作坊！在阿玲老師帶領的三個多小時裏面，一邊梳理過往，一邊思考總結，不僅有同伴間的敞開分享和傾聽，更是一次和自我連接的難忘時刻。過去一年的生活和成長脈絡逐漸清晰起來，看到了許多感恩點，多了動力和盼望；在整理反思的過程中，個人生命底層的模式也不斷浮現出來，找到了下一步突破的方向和關鍵點。希望自己可以更多培養這種深刻的生命整理反思能力，找到個人使命，向著標杆直奔！”
張**
“年度回顧讓我深刻體會到，個人使命並非孤立的追求，而是與更廣闊的世界緊密相連。它啟發我思考如何用自己的微光去溫暖和影響他人，讓生命的存在成為一種積極的貢獻。這不僅僅是一門課程，更是一段珍貴的生命旅程。它給予我的不僅是知識和工具，更是一種看待生命的新視角和繼續前行的勇氣。感謝這次課對我生命深深的提醒和幫助。”
苗*
“當深入反思過往一年，我看見了重複模式在家庭、生活、工作中，發現了自己生命的迴圈；包括行為模式、經歷重要轉捩點的時刻及各方面帶來的正負影響等。原來當發現自己生命的軌跡，感覺是多有趣及奇妙，就像從高空視角去瞭解自己整個人生，年度回顧真的非常重要!! ”
李*
“這次活動收穫滿滿，整體體驗非常好，十分充實。我學到了不少新知識，更重要是通過對過程的回顧總結，清楚看到了自己需要處理的事和待改進的地方，也好好整理了過去零散的片段。此前生活的紛亂、複雜與迷茫，在活動後一下子變得清晰起來，這種改變既神奇又讓人感恩。”
梁*
“儘管平時已經記錄數算祂的恩典，但從沒有想過將這一段旅程用老師的模式進行梳理，可以說受益匪淺。也許平時自己的記錄很仔細，甚至很多細節時間點都記了下來，卻在整體上忽略了祂的同在。學了阿玲老師的課，就明顯清楚脈絡。不管我們如何驕傲，如何困頓，當從整體上看清楚祂早在我們之前就預備，事情都是前後連貫著的，沒有偶然出現的人，也沒有偶然出現的事。我們還有什麼自以為是的呢?還有什麼不可以交托，坦然無懼的呢？感謝祂借著阿玲老師團隊提供了如此有創意的梳理模式。”